Yoga della Risata è una disciplina sviluppata nel 1995 dal medico indiano Dr. Madan Kataria, definito dal London Times il "Guru della Risata" presidente e fondatore del Laughter Yoga International.

Nello Yoga della Risata, si ride come forma di esercizio, in un gruppo, con contatto visivo, riattivando la giocosità dei bambini, e poi questi esercizi si trasformano in una risata reale, spontanea e contagiosa.

Praticando Yoga della Risata chiunque riesce a 
ridere senza bisogno di umorismo, di barzellette 
o di comicità. Non serve nemmeno il senso dell' 
umorismo.

E' stato dimostrato dagli studi scientifici che ridere fa bene al corpo, alla mente, alle emozioni e quindi da vitalità alla vita. E per trarre questi benefici non importa se ridi sul serio o se lo fai come esercizio. Ciò si basa sul dato scientifico che per il corpo non c’è alcuna differenza fra una risata simulata ed una vera.

In media, i bambini ridono più di 300 volte al giorno, mentre gli adulti ridono meno 20 volte al giorno solamente.

E inoltre quando si ride, la risata dura soli pochi secondi, il che non è sufficiente per ottenere i benefici del ridere.

Lo Yoga della Risata è stato ampiamente seguito dai media di tutto il mondo, fra cui pubblicazioni prestigiose come il National Geographic e il TIME Magazine, Corriere e Salute, La Repubblica e da network televisivi come la BBC e la CNN e Oprah Winfrey show, Discovery Channel, RAI, ecc.

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Cosa accade in una sessione di Yoga della risata?

Una tipica sessione di Yoga della risata è condotta dal Laughter Yoga Leader, il  trainer che gestisce il gruppo, dando le istruzioni per gli esercizi di risata, la respirazione e gli esercizi di stretching.
Ci sono 4 passi nello Yoga della risata: battere le mani, respirare, esprimere la giocosità infantile e gli esercizi di risata.
Si comincia con gli esercizi di riscaldamento, come battere le mani vocalizzando ho ho ha ha ha, e si prosegue con vari esercizi di risata dove le persone sono incoraggiate a ridere a voce alta, di cuore e dalla pancia.
Questi esercizi sono intervallati con esercizi di respirazione profonda.